Программа испытаний Юноши 9-11 класс icon

Программа испытаний Юноши 9-11 класс



НазваниеПрограмма испытаний Юноши 9-11 класс
Дата конвертации30.07.2014
Размер57.96 Kb.
ТипПрограмма
1. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 7-8 класс/девушки 7-8 класс.doc
2. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 7-8 класс/юноши 7-8 класс.doc
3. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 9-11 класс/девушки 9-11 класс.doc
4. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 9-11 класс/юноши 9-11 класс.doc
5. /физическая_культупа_задания/теория 7-8 класс.doc
6. /физическая_культупа_задания/теория 9-11.doc
Инструкция по выполнению теоретических заданий
Программа испытаний Юноши 9-11 класс
Инструкция по выполнению теоретических заданий
Программа испытаний Девушки 9-11 класс
Программа испытаний Юноши 7 8 классы
Программа испытаний Девушки 7-8 класс

Программа испытаний

Юноши 9-11 класс
Ι. АКРОБАТИКА





И.п. – «старт пловца»




1.

Кувырок вперёд прыжком – прыжок вверх с поворотом на 360º…………………………………………………………………

- 0,5 + 1,0

2.

Шагом вперёд, равновесие («ласточка») руки в стороны, держать…………………………………………………………...

- 1,5

3.

Стойка на руках, обозначить, и кувырок вперёд в упор присев, встать………………..…………………………………………….

- 1,0

4.

Наклон вперёд прогнувшись, обозначить, и силой согнувшись стойка на голове и руках, держать……………………………….


- 1,5

5.

Опуститься в упор лёжа, толчком ног упор присев и прыжок вверх с поворотом на 180 º…………………….............................

- 0,5 + 0,5

6.


Упор присев, кувырок назад в стойку на руках, в упор присев, встать …………………………………………………………….

- 1,5

7.

Два переворота в сторону (колесо), поворот налево (направо), прыжок вверх прогнувшись……………………………………..

- 1,0 + 1,0



ΙΙ. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
1. Флорбол

Девушки и юноши 9 - 11 классы

Программа испытаний


2 м.

2 м.











4 м.

5 м.












10 м.


5 м.








Условные обозначения


Движение с мячом







Движение без мяча



Участник находится на лицевой линии с клюшкой лицом к фишке № 1. По сигналу судьи конкурсант ведет мяч к фишке №1, обводит ее с левой стороны, далее двигается к фишке №2, обводит ее с правой стороны, продолжает движение к фишке №3 и обводит ее с левой стороны, двигается к линии удара, (юноши – 5м., девушки – 4м.) останавливает мяч и выполняет один удар по воротам в зоне для удара равной – 2 м.

После удара бежит ко второму мячу и выполняет ведение к фишке №4, обводит ее с правой стороны, далее двигается к фишке №2, обводит ее с левой стороны, продолжает движение к фишке №5 и обводит ее с правой стороны, двигается к линии удара (юноши – 5м., девушки – 4м.) и выполняет один удар по воротам в движении с любой точки не пересекая линии удара. Фиксируется время преодоления дистанции и точность броска. Остановка секундомера осуществляется в момент, когда участник финиширует на средней линии в финишном створе. Если мяч попадает в ворота верхом от общего времени отнимается 5 сек.


2. Баскетбол
Юноши и девушки 9-11 классы

Программа испытаний

















Участник находится за лицевой линией лицом вперед. По сигналу конкурсант движется приставными шагами левым боком к фишке-ориентиру № 3, оббегая ее, выполняет поворот и приставным шагом правым боком перемещается к фишке-ориентиру № 1, где находится мяч. Участник берет мяч и правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 2, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 3, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 5, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 6, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 7, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 8, таким образом, ведение осуществляется дальней рукой от фишки-ориентира. После прохождения фишки-ориентира № 8 выполняет бросок в корзину после двух шагов из-под щита. Подбирает мяч, разворачивается и ведет мяч к другому щиту с обводкой дальней рукой фишек-ориентиров №№ 7,5,3, выполняет бросок в корзину после двух шагов из-под щита.


3.Футбол

Упражнение по футболу

На середине лицевой линии игрового поля устанавливаются ворота (3 х 2 м). На расстоянии 10м от линии ворот располагается зона для удара по воротам (шириной 1 м). В 2 м вправо и влево от боковых стоек ворот на расстоянии 11м устанавливается первая пара фишек, на расстоянии 14м устанавливаются 3 фишки и 17м от линии ворот располагаются пара фишек (всего 7 фишек). На лицевой линии в 2 м вправо и в 2 м влево устанавливается, мячи и на расстоянии 20м устанавливаются контрольная стойка (Финиш).

По сигналу участник стартует от лицевой линии, выполняя ведения мяча, участник обводит первую фишку справа, вторую слева и третью справа двигается к фишке №4 и выполняет обводку фишки по часовой стрелке и движется в зону удара, для атаки ворот, справа от пятой фишки. Находясь в зоне для удара, участник выполняет удар по воротам верхом правой ногой.

Выполнив удар, участник двигается ко второму мячу, находящемуся на лицевой линии слева, выполняя ведения мяча, участник обводит пятую фишку слева, шестую справа и седьмую слева двигается к фишке №4 и выполняет обводку фишки по часовой стрелке и движется в зону удара, для атаки ворот, слева от первой фишки. Находясь в зоне для удара, участник выполняет удар по воротам левой ногой низом. Выполнив удар, участник финиширует возле правой контрольной стойки.

Упражнение считается законченным, если участник обвел все фишки, нанес удары по воротам из зоны удара и пересек финишную линию. Время определяется с точностью до 0,01 сек.

Старт


2 м

2 м













зона удара






3,5 м






7 м






ФИНИШ


- фишка

- мяч





- контрольная стойка

- Движение с мячом



- Движение без мяча





4. Легкая атлетика

Конкурсное испытание для юношей 9-11 классов представляет собой бег на дистанцию 800 м.




Похожие:

Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconДокументи
1. /физкультура 2009/задания по физкультуре 7-8класс/~$комендации к заданиям 7-8 класс.doc
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconПеречень вступительных испытаний на базе основного общего образования
Приемная комиссия устанавливает перечень вступительных испытаний и систему оценок вступительных испытаний по специальностям в соответствии...
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconПравила подачи и рассмотрения апелляций по результатам вступительных испытаний, дополнительных вступительных испытаний в фгоу спо ефремовском химико-технологическом техникуме
Для рассмотрения апелляций на период проведения вступительных испытаний приказом директора техникума создаётся апелляционная комиссия...
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconРабочая программа по обучению грамоте (чтению) / программа Перспективная школа 1 класс/; рабочая программа по математике / программа Перспективная школа 1 класс
На основании решения Педагогического совета школы / протокол №1 от 31 августа 2011 года
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconПрограмма вступительных испытаний по специальным дисциплинам для специальности «Рациональное использование природохозяйственных комплексов» Отбор проб
...
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconРазработка урока по математике, 2 класс, программа «Школа России». Форма урок- сказка. Тема: «Числа от 20 до 100»
На прошлых уроках вы познакомились с числами в пределах 100. Сегодня вам эти знания пригодятся, потому что мы с вами попадем в сказку,...
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconСбо 8 класс 1 четверть Личная гигиена
Значение косметики для девушки и юноши. Правила и приемы ухо­да за кожей лица с ис­пользованием средств косметики: лосьон, кре­мы,...
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconПрограмма вступительных испытаний по специальным дисциплинам для специальности «Химическая технология органических веществ» Технология получения органических веществ Получение мономеров
Программа вступительных испытаний по специальным дисциплинам для специальности «Химическая технология органических веществ»
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconПаспорт стенда гидравлических испытаний
Стенд гидравлических испытаний изготовлен на базе насоса максимальное усилие развиваемое насосом – мпа ( кгс/см2)
Программа испытаний Юноши 9-11 класс iconУчебно-методический комплекс на 2011-2012 учебный год Русский язык Класс Программа Учебник Уровень умк 5 класс
Ладыженская Т. А., Баранов М. Т. Программа по русскому языку. М.,«Просвещение», 2008
Программа испытаний Юноши 9-11 класс icon3. виды испытаний, требований и нормативы
Ступени комплекса гто состоят из видов испытаний и требований, определяющих уровень физических качеств и овладения основными прикладными...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов