Программа испытаний Девушки 9-11 класс icon

Программа испытаний Девушки 9-11 класс



НазваниеПрограмма испытаний Девушки 9-11 класс
Дата конвертации30.07.2014
Размер50.46 Kb.
ТипПрограмма
1. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 7-8 класс/девушки 7-8 класс.doc
2. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 7-8 класс/юноши 7-8 класс.doc
3. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 9-11 класс/девушки 9-11 класс.doc
4. /физическая_культупа_задания/практические задания/практические задания 9-11 класс/юноши 9-11 класс.doc
5. /физическая_культупа_задания/теория 7-8 класс.doc
6. /физическая_культупа_задания/теория 9-11.doc
Инструкция по выполнению теоретических заданий
Программа испытаний Юноши 9-11 класс
Инструкция по выполнению теоретических заданий
Программа испытаний Девушки 9-11 класс
Программа испытаний Юноши 7 8 классы
Программа испытаний Девушки 7-8 класс

Программа испытаний

Девушки 9-11 класс
I. АКРОБАТИКА





И.п. – О.С.




1.

Два переворота в сторону (колесо), поворот налево (направо)……………………………………………………………

- 1,0 + 1,0

2.

Упор присев - кувырок назад в широкую стойку ноги врозь с наклоном прогнувшись, руки в стороны………………………...


- 0,5

3.

Кувырок вперед в стойку на лопатках с помощью рук, держать – перекат вперед согнувшись в сед углом руки в стороны, держать……………..………………..................................……


- 1,0 + 1,0

4.

Лечь на спину, согнуть ноги и руки – мост, обозначить – сгибая, поднять правую (левую) вперед, держать – поворот направо (налево) кругом в упор присев……………………….


- 1,0

5.


Встать, дугами внутрь руки в стороны и шагом правой (левой) вперёд равновесие («ласточка»), держать ………………………


- 1,0

6.

Шаг левой (правой) вперёд и поворот направо (налево) кругом, сгибая свободную ногу вперёд………………………...


- 0,5

7.

Приставить ногу - два, три шага разбега – кувырок вперед прыжком – прыжок вверх ноги врозь – кувырок вперед – прыжок вверх с поворотом на 360º ……………………………

- 1,0 + 0,5 + 0,5 + 1,0


II. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
1. Волейбол
Программа испытаний
За лицевой линией волейбольной площадки расположены 3 волейбольных мяча. На волейбольной площадки в зонах (5, 6, 2), располагаются так же 3 мяча. Первые – в 1,5 м от левой боковой линии, второй – в 3-х метрах от него, и третьи – в 1,5 м от правой боковой линии. На противоположной стороне площадки располагаются гимнастические обручи в зонах (1, 2, 3, 4, 5, 6).

Участник располагается, на лицевой линии возле первого мяча от правой боковой линии. По сигналу судьи испытуемый выполняет верхнюю подачу мячом в зону №5, затем движется к центральному мячу и выполняет нижнюю подачу мячом в зону №3 и передвигается к третьему мячу возле левой боковой линии и выполняет верхнюю подачу мячом в зону №1. Участник движется в зону №5, подбрасывает мяч над собой и делает одну передачу верхом второй передачей передает мяч в зону №1, затем движется в зону №6 подбрасывает мяч над собой и делает одну передачу вверх второй передачей передает мяч в зону №3, затем движется в зону №2 подбрасывает мяч над собой и делает одну передачу вверх второй передачей передает мяч в зону №5. Высота передач не ниже 1,5-2 метра.






Условные обозначения:


Волейбольные мячи

2. Флорбол
Девушки и юноши 9 - 11 классы
Программа испытаний


2 м.

2 м.











4 м.

5 м.












10 м.


5 м.








Условные обозначения


Движение с мячом







Движение без мяча



Участник находится на лицевой линии с клюшкой лицом к фишке № 1. По сигналу судьи конкурсант ведет мяч к фишке №1, обводит ее с левой стороны, далее двигается к фишке №2, обводит ее с правой стороны, продолжает движение к фишке №3 и обводит ее с левой стороны, двигается к линии удара, (юноши – 5м., девушки – 4м.) останавливает мяч и выполняет один удар по воротам в зоне для удара равной – 2 м.

После удара бежит ко второму мячу и выполняет ведение к фишке №4, обводит ее с правой стороны, далее двигается к фишке №2, обводит ее с левой стороны, продолжает движение к фишке №5 и обводит ее с правой стороны, двигается к линии удара (юноши – 5м., девушки – 4м.) и выполняет один удар по воротам в движении с любой точки не пересекая линии удара. Фиксируется время преодоления дистанции и точность броска. Остановка секундомера осуществляется в момент, когда участник финиширует на средней линии в финишном створе. Если мяч попадает в ворота верхом от общего времени отнимается 5 сек.


3. Баскетбол
Юноши и девушки 9-11 классы

Программа испытаний

















Участник находится за лицевой линией лицом вперед. По сигналу конкурсант движется приставными шагами левым боком к фишке-ориентиру № 3, оббегая ее, выполняет поворот и приставным шагом правым боком перемещается к фишке-ориентиру № 1, где находится мяч. Участник берет мяч и правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 2, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 3, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 5, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 6, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 7, правой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 8, таким образом, ведение осуществляется дальней рукой от фишки-ориентира. После прохождения фишки-ориентира № 8 выполняет бросок в корзину после двух шагов из-под щита. Подбирает мяч, разворачивается и ведет мяч к другому щиту с обводкой дальней рукой фишек-ориентиров №№ 7,5,3, выполняет бросок в корзину после двух шагов из-под щита.

4. Легкая атлетика

Конкурсное испытание для девушек 9-11 классов представляет собой бег на дистанцию 400 м.




Похожие:

Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconДокументи
1. /физкультура 2009/задания по физкультуре 7-8класс/~$комендации к заданиям 7-8 класс.doc
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconПеречень вступительных испытаний на базе основного общего образования
Приемная комиссия устанавливает перечень вступительных испытаний и систему оценок вступительных испытаний по специальностям в соответствии...
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconПротокол заседания жюри III (республиканского) этапа Всеросийской олимпиады школьников по технологии 2011-2012 г. Девушки 10-11 класс

Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconПравила подачи и рассмотрения апелляций по результатам вступительных испытаний, дополнительных вступительных испытаний в фгоу спо ефремовском химико-технологическом техникуме
Для рассмотрения апелляций на период проведения вступительных испытаний приказом директора техникума создаётся апелляционная комиссия...
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconРабочая программа по обучению грамоте (чтению) / программа Перспективная школа 1 класс/; рабочая программа по математике / программа Перспективная школа 1 класс
На основании решения Педагогического совета школы / протокол №1 от 31 августа 2011 года
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconПрограмма вступительных испытаний по специальным дисциплинам для специальности «Рациональное использование природохозяйственных комплексов» Отбор проб
...
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconРазработка урока по математике, 2 класс, программа «Школа России». Форма урок- сказка. Тема: «Числа от 20 до 100»
На прошлых уроках вы познакомились с числами в пределах 100. Сегодня вам эти знания пригодятся, потому что мы с вами попадем в сказку,...
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconПрограмма вступительных испытаний по специальным дисциплинам для специальности «Химическая технология органических веществ» Технология получения органических веществ Получение мономеров
Программа вступительных испытаний по специальным дисциплинам для специальности «Химическая технология органических веществ»
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconСбо 8 класс 1 четверть Личная гигиена
Значение косметики для девушки и юноши. Правила и приемы ухо­да за кожей лица с ис­пользованием средств косметики: лосьон, кре­мы,...
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconПаспорт стенда гидравлических испытаний
Стенд гидравлических испытаний изготовлен на базе насоса максимальное усилие развиваемое насосом – мпа ( кгс/см2)
Программа испытаний Девушки 9-11 класс iconУчебно-методический комплекс на 2011-2012 учебный год Русский язык Класс Программа Учебник Уровень умк 5 класс
Ладыженская Т. А., Баранов М. Т. Программа по русскому языку. М.,«Просвещение», 2008
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов