Упражнения Военно-спортивного комплекса icon

Упражнения Военно-спортивного комплекса



НазваниеУпражнения Военно-спортивного комплекса
Дата конвертации18.01.2013
Размер38.21 Kb.
ТипДокументы

Приложение №12

к Наставлению

(к ст. 125)


Упражнения Военно-спортивного комплекса



Упражнения

Военнослужащие-мужчины

(возрастные группы)

Военнослу-жащие женского пола




1–3-я

4-я

5–6-я




Бег на 3 км или

+










Бег на 1 км




+

+

+

Подтягивание на перекладине

+

+

+




Наклоны туловища вперед










+

Бег на 100 м

(челночный бег 10х10 м - при отсутствии условий для бега 100 м)

+

+




+

Лыжная гонка на 5 км (бег на 5 км - для бесснежных районов)

+

+

+

+

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (специальное контрольное упражнение на полосе препятствий – для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок; обороты на лопинге – для летного состава)

+











^ Требования Военно-спортивного комплекса



Содержание

Возрастная группа

Степень знака

“Воин-спортсмен”




до 35 лет

35 лет и старше

I

II

Набрать сумму баллов, соответствующую оценке

+

+

«отлично»

«хорошо»

Проплыть на оценку:







«отлично»

«хорошо»

- в обмундировании с оружием *

+










- в спортивной форме




+







Иметь спортивный разряд

или судейскую категорию **

+




II или два III

по военно-приклад-ным видам спорта

III

по военно-приклад-ному виду спорта







+

Спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта


* При отсутствии условий для плавания в обмундировании разрешается выполнять упражнения в спортивной форме.

** Для военнослужащих женского пола – иметь спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта.

Примечания:

1. Замена лыжной гонки бегом на 5 км и отмена плавания производится при полной невозможности обеспечить подготовку военнослужащих по лыжной подготовке или плаванию.

2. Перечень частей, для которых разрешается отмена плавания, определяется приказом командующего военного округа (флота, командующего отдельным объединением).



Похожие:

Упражнения Военно-спортивного комплекса iconСценарий открытия спортивного комплекса мдоу №107 Дети и гости собираются у центрального входа. У детей в руках шары
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение деский сад №107 комбинированного вида
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconЙог Раманантата "Упражнения йоги для глаз"
Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнения им необходимы...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconО проведении традиционных состязаний по комплексному упражнению по рукопашному бою, стрелковому и метательному поединку. Цель состязаний
Состязания проводятся с целью подъема массовости, повышения спортивного и боевого мастерства занимающихся, а также военно-патриотического...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconЭкономика образования, как отраслевая наука. Формирование эффективных экономических отношений в образовании
Образование в Российской Федерации представляет собой громадную систему, сравнимую, пожалуй, только с системой военно-промышленного...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconРужьем на глубину спортивная подводная стрельба
Всемерным развитием спортивной подводной стрельбы организации оборонного Общества внесут значительный вклад в выполнение решений...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconПлан проведения месячника
Тренировки по военно- прикладным видам спорта (подготовка к военно – спортивной эстафете)
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconЛогосказки, как эффективный метод
Логопедия – важное звено комплекса здоровьесберегающих технологий. Все систематически проводимые на занятиях упражнения, связанные...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconВ президиум Туристско-спортивного Союза России Председателю Туристско-спортивного Союза России
Комитета по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодёжью Московской области (по адресу г. Москва, ул. 5-ый Войковский...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconПозы упражнения по Бобат 1 поза
Б. и К. Бобат. Эти укладки позы-упражнения являются рефлексозапрещающими для напряжения оп­ределенных групп мышц. Они поправляют...
Упражнения Военно-спортивного комплекса iconКорабельный устав военно-морского флота
Настоящий Устав определяет корабельную организацию, боевую подготовку кораблей Военно-Морского Флота, обязанности основных должностных...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы