Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка icon

Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка



НазваниеРабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка
страница36/36
Дата конвертации25.12.2012
Размер2.8 Mb.
ТипРабочая программа
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   36

^ Тестирование уровня физической подготовленности учащихся (16 лет)


№ п/п

физические способности

контрольное упражнение

(тест)







Девочки

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 100 м, с

18.3 – 19.5

15.6 – 18.2

14.3 – 15.5

2

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

9.7 и ниже

9.3-8.7

8.
4 и выше

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

125 - 154

155- 175

176 - 205

4

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и ниже

1050-1200

1300 и выше

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

7 и ниже

13-15

20 и выше

6

Силовые

Подтягивание:

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

5 - 8

9 - 12

13 - 17


^ Тестирование уровня физической подготовленности учащихся (17 лет)


№ п/п

физические способности

контрольное упражнение

(тест)







Девочки

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 100 м, с

18.1 – 19.3

15.4 – 18.0

14.1 – 15.3

2

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

9.6

9.3-8.7

8.4

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

148 - 163

164 - 175

176 - 192

4

Выносливость

6-минутный бег, м

900

1050-1200

1300

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

7 и ниже

13-15

20 и выше

6

Силовые

Подтягивание:

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

5 - 7

8 - 11

12 - 16



^ Перечень учебно-методических средств обучения


В 10-11 классе рекомендуется линия учебно-методических комплектов под редакцией В.И. Лях и А.А. Зданевич: «Физическая культура 10-11 классы», под общей ред. В.И.Лях, издательство «Просвещение».


Библиографический список литературы

  1. Беседы по методике и теории игры: В.Г. Марц. Учебное пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 204 с. (Классическое научное наследие. Физическая культура)

  2. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.

  3. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- 526, (2) с.- (Настольная книга)

  4. Настольная книга учителя физической культуры /Авт.-сост. Г.И. Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никадрова. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000.- 496 с., ил.

  5. Новые формы физической культуры и спорта. Петров В.К.- М.: Советский спорт, 2004. - 40 с.: ил.

  6. Обучение основам техники нападения игры в баскетбол: Учебно-методическое пособие для студентов факультета физической культуры: педагогических вузов, учителей школ и тренеров. – 2-е изд. Доп. и перераб. Нестеровский Д.И., Поляков В.А – Пена, 2003. – 120 с.

  7. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов вузов и ссузов физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 229 с.

  8. Спортивные игры на уроках физкультуры/ Под общей редакцией О. Листова. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 276 с.

  9. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. заведений /Ю.Д.Савин и др., Под ред. Ю.Д. Железнякова, Ю.М. Портнова.-М.: Издательский центр «Академия», 2004.- 400 с.

  10. 500 игр и эстафет. – Изд. 2-е – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 304 с.: ил. – (Спорт в рисунках)

  11. Физическая культура. Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура» М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 174с: ил.


^ Адреса порталов и сайтов по физической культуре


Электронный адрес

Название сайта

http://lib.sportedu.ru:

Электронный каталог центральной отраслевой библиотеки по физической культуре

http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/:

Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»

http://minstm.gov.ru/

Министерство спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации

http://www.mifkis.ru/:

Московский институт физической культуры и спорта

http://www.vniifk.ru/:

Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

http://www.shkola-press.ru

Журнал «Физическая культура в школе»

http://www.rfs.ru/

Российский футбольный союз

http://www.basket.ru/

Российская федерация баскетбола

http://www.lapta.ru/

Федерация русской лапты России

http://www.sportgymrus.ru/

Федерация спортивной гимнастики России

http://www.rusgymnastics.ru/

Всероссийская федерация художественной гимнастики России


Оборудование.

Стенки гимнастические пролет 0,8м

12

4

35%

Маты гимнастические

1 на 2чел.

20

100%

Скамейки гимнастические

1 на 2чел.

4

40%

Канаты для лазания l-6 м

2 шт.

1

50%

Перекладины

2 шт.

1

50%

Мешочки с песком (200-250г.)

На каждого

10

50%

Гантели 1 кг (пара)

На каждого







Палка гимнастическая

На каждого

25

100%

Рулетки (25 и 10 м)

2 шт.

1 (10м)

50%

Свистки судейские

2 шт.

2

100%

Секундомеры

2 шт.

1

50%

Комплект школьный для прыжков в высоту

1 шт.

-

0

Корпусы коня гимнастического школьного

1 шт.




0

Корпусы козла гимнастического школьного

1 шт.




0

Корпусы бревна гимнастического школьного

1 шт.

-

0

Мостики гимнастические

2 шт.




0

Обручи гимнастические диаметром 90-95см.

На каждого

10

50

Скакалки гимнастические

На каждого

30

100%

Бревно гимнастическое (универсальное)

1 шт.

-

0

Гантели простые 1,2,3 кг.

На каждого




0

Эстафетные палочки

1на 2чел.

5

50%

Приспособление для установки планок

2 комп.

-

0

Планки для прыжков в высоту

2 шт.

-

0

Мячи для метания в цель

1на 2чел.

30

100%

Цель для метания

2 шт.

-

0

Мячи малые (теннисные, хоккейные)

1на 2чел.

30

100%

Мячи малые резиновые

1на 2чел.

6

30%

Стойки для прыжков

6 шт.

-

0

Гранаты (250, 500, 750 г.)

1на 2чел. каждого вида

10 (250гр)

7 (500гр)

7 (750гр)

50%

35%

35%

Мячи футбольные

1 на 2чел.

10

50%

Мячи волейбольные

На каждого

7

35%

Мячи баскетбольные

На каждого

10

50%

Мячи для игры в ручной мяч

На каждого




0

Мячи набивные весом (от 1 до 4 кг.)

1 на 2чел.




0

Насосы с иглами для надувания мячей

2 шт.




50%

Сетка волейбольная

1 шт.

1

100%

Щиты баскетбольные

2 шт.

2

100%

Канат для перетягивания

1 шт.

1

100%

Стойки для обводки (фишки)

10 шт.

10

100%

Ворота для игры в ручной мяч (мини-футбол)

2 шт.

-

0

Биты для лапты

1 на 2чел.

9

45%



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение СОШ № 41г. Белгорода


«Согласовано»

Руководитель МО

___________

Протокол № ___ от________

«____»______2012 г.

«Согласовано»

Заместитель директора школы по УВР МБОУ СОШ №41


«____»_________2012 г.

«Утверждаю»

Директор МБОУ СОШ №41 А.Тихов


«___»_________2012 г




Рабочая программа

по физической культуре

10 класс


Составитель: Ермакова Л.Н.

учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 41 г. Белгород


Белгород, 2012
1   ...   28   29   30   31   32   33   34   35   36




Похожие:

Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре основная школа пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлено на основании следующих нормативно –правовых документов
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре 9 класс Пояснительная записка
Муниципальное общеобразовательное учреждение –средняя общеобразовательная школа №41 г. Белгорода
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре 9 класс Пояснительная записка
Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2008, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре 9 класс Пояснительная записка
Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2008, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре 5 класс Пояснительная записка
Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре 11 класс Пояснительная записка
Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010г., Допущено Министерством образования и науки Российской...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по физической культуре 8класс Пояснительная записка
Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconРабочая программа по географии. 8 класс. Разработана учителем моу сош№22 г. Оленегорска Соколовым Д. Н. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической географии 8 класс составлена на основании Государственного образовательного стандарта и примерной...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconПрограмма по физической культуре 1 класс пояснительная записка
Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс Пояснительная записка iconПрограмма среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы
Программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта среднего (полного) общего образования
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов