Классный час «Расти здоровым» icon

Классный час «Расти здоровым»



НазваниеКлассный час «Расти здоровым»
Дата конвертации26.04.2013
Размер93.88 Kb.
ТипКлассный час

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа

с. Холки Чернянского района Белгородской области»


Классный час

«Расти здоровым»


Подготовила и провела:

Ковалёва Т.И.


Цели: познакомить со здоровым образом жизни; формировать

убеждения о здоровом образе жизни и здоровье как самой

главной ценности; воспитывать желание быть здоровым,

сильным, сохранить здоровье на долгие годы; развивать

творческие способности, память, внимание.



  1. Организационный этап.

^ Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.


Психологический настрой «Всё в твоих руках».

- Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?». А сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках».

В наших руках наше здоровье. Сегодня мы об этом поговорим.

Тема нашего классного часа «Расти здоровым», а девиз – замечательные слова:

Я здоровье сберегу,

^ Сам себе я помогу!

Здоровье – величайшая ценность человека, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье.

Что же включает в себя понятие здоровье?

- Весёлый смех – это здоровье?

/учащиеся поднимают руки вверх и хором произносят – «Да»/

- Стройная фигура – это здоровье?

- Хороший аппетит – это здоровье?

- Красивые глаза – это здоровье?

- Хорошая память – это здоровье?

- Сколько лет живёт здоровый человек?

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Их называют долгожителями.

Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закалённое тело, второй – правильное питание, третий – режим дня, четвёртый – ежедневный физический труд.

Эти секреты доступны каждому, и каждый из вас может стать долгожителем.

Здоровый человек. Какой он? Выберите только те карточки, которые характеризуют здорового человека:


улыбающийся



толстый

слабый

весёлый

закалённый

грустный

крепкий

бледный

стройный

ловкий

сильный

красивый



- Молодцы!

- Ребята, вы побывали в экспедициях на разных планетах:

^ «ЧИСТЮЛЯ», «ВИТАМИНКА», «ПОТРУДИСЬ И ОТДОХНИ», «СПОРТИВНАЯ», «ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ».

И получили задание узнать как можно больше о своей планете.

- Слово путешественнику, побывавшему на планете «ЧИСТЮЛЯ».

- Есть волшебная страна Гигиена, расположенная на планете «ЧИСТЮЛЯ». Там все жители опрятные, аккуратные.

Слово гигиена с греческого – целебный, целительный, оздоровительный.

Люди стремились к чистоте много лет назад. При раскопках царского дворца на острове Крит в Средиземном море обнаружили бани. В России даже был ритуал: перед боем мыться и надевать чистое бельё. Почему? На чистой коже меньше бактерий, в случае ранения можно избежать заражения.


ЧИСТОТА: Добрый день! Я – Чистота!

^ С вами быть хочу всегда,

Сначала познакомлюсь с вами,

Чтоб стали мы друзьями.

Пусть каждый имя своё назовёт!

/ученики называют свои имена/

А я пришла вас научить

Как здоровье сохранить.

Мой совет совсем не сложный –

С грязью будьте осторожны!


ГРЯЗНУЛЯ: Вы про грязь? А вот и я!

Ну, здравствуй, здравствуй, Чистота!


ЧИСТОТА: Ты ко мне не приближайся

И ко мне не прикасайся!


ГРЯЗНУЛЯ: Фу, Чистюля, просто смех!

А платье, какое – не на что смотреть.

То ли дело у меня:

От борща пятно большое,

Вот сметана, вот жаркое,

Это клей, а здесь – чернила.

Согласитесь, очень мило!

Я наряд свой обожаю,

На другой не променяю.

С кем знакомиться я буду?!

Приду я к тем,

Кто не моет посуду,

Кто грязь разводит повсюду.

Я забираюсь в уголки,

Там, где пыль и пауки.

Чистоту я не терплю,

Тараканов, мух люблю.

/протягивает руку ученикам, чтобы поздороваться, но они прячут руки за спину/


ЧИСТОТА: На празднике нашем

Не найдёшь ты друзей.

Мы скажем все дружно:

- Уходи от нас быстрей.

А мы запомним навсегда:

Залог здоровья – чистота!


ГРЯЗНУЛЯ: Плохи мои тут дела –

В этой школе друзей не нашла.

/уходит/


УЧЕНИК: вы согласны, ребята, что чистота – залог здоровья?

  • От простой воды и мыла у микробов тают силы.

  • Раз в неделю мойся основательно.

  • Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши.

  • Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.


- А теперь, слово путешественнику, побывавшему на планете «ВИТИМИНКА».

- Слово витамин происходит от двух слов: вита – жизнь, амин – вещество.

Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание, а важнейшим, жизненно необходимым компонентом здорового питания являются витамины.

Витамины обозначаются латинскими буквами А, В, С, Д, Е и др.

Больше всего витаминов в овощах и фруктах. Каждый день мы должны съедать 500-600 г овощей и фруктов.

/игра доскажи словечко/

Бананы, зёрна злаков, печень

Тебе советуют все есть.

И в хлебе грубого помола

Есть ценный витамин … ( В6 )


Минералами богаты

Все бобовые и злаки.

Хочешь быть красивой леди –

Принимай продукты с … ( медью )


Все виды масел так полезны,

И я советую тебе:

Употребляй почаще в пищу

Продукты с витамином …( Е )


Петрушка с щавелем полезны –

Известно вам как дважды два.

В рябине, луке, облепихе

Есть витамины группы… ( А )

ЧАСТУШКИ

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее… ( условье )


Чтоб здоровым,

Сильным быть.

Нужно… (овощи ) любить

Все без исключения

В этом нет сомнения.


Что-то Саша наш грустит

Очень бледный он на вид.

На уроках он зевает –

Витаминов не хватает.


А у Яночки беда –

Не растёт совсем она.

Доктор Яне дал совет:

«Ешь морковку на обед».


Никита в счёте преуспел.

Яблок летом много съел.

В яблоках железо есть –

Это нужно всем учесть.


Пейте соки, ешьте фрукты!

Это вкусные продукты.

Витамины принимайте

И здоровье укрепляйте.


- А теперь слово туристу с планеты «ПОТРУДИСЬ И ОТДОХНИ».

- Чтобы быть здоровым нужно правильно сочетать труд и отдых, т.е. выполнять режим дня – распорядок дел в течение дня.


/сценка/


- Вова, ты знаешь, что такое режим?

- Конечно. Режим… Режим – куда хочу, туда скачу.

- Режим – это распорядок дня! Ты выполняешь его?

- Даже перевыполняю.

- Как у тебя это получается?

- По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре.

- Нет, ты не перевыполняешь режим, а нарушаешь! Знаешь каким должен быть распорядок дня?

- Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Школа. Обед. Прогулка. Приготовление уроков. Отдых.

- Хорошо!

- А можно ещё лучше.

- Как?

- Вот так. Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Ужин. Прогулка. Сон.

- Ну нет при таком режиме получится из тебя лентяй и неуч!

- Не получится.

- Почему?

- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим.

- Как это с бабушкой?

- А так. Половину выполняю я, половину – бабушка. Вместе мы выполняем весь режим.

- Не понимаю.

- Очень просто. Подъём выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – мы с бабушкой. Прогула – я. Ужин – я.

- И тебе не стыдно?

- Нет, не стыдно! /уходит/


- Конечно, Вова неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка. А где труд? Правильное выполнение режима – это чередование труда и отдыха.

Для нервной системы и зрения вредно долго смотреть телевизор, играть в компьютерные игры. Необходимо включать в распорядок дня чтение книг, игры и прогулки на свежем воздухе.

Давайте помнить всегда:

^ Мы здоровьем дорожим –

Соблюдаем свой режим.

- А теперь слово путешественнику на планету «СПОРТИВНАЯ».

- Слово спорт пришло к нам из французского языка. Депорт – развлечение.

Каждый день важно делать зарядку, больше гулять, играть на свежем воздухе в подвижные игры, заниматься спортом, закаляться. Недаром говорят: «Движение – это жизнь».

^ Эй, друг, не робей!

Спеши заняться спортом поскорей!

Спорт – это сила и осанка,

К победам умственным хорошая закалка!

Кто с детских лет со спортом дружен,

Тот будет здоров, красив и силён.


- Ребята, а турист, побывавший на планете «ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ», к нам пришёл не один.

- Да, мы вредные привычки, но как мы притягательны.


СИГАРЕТА: Подожги, пусти дым, это так приятно.

УЧЕНИК: Нет! Человек привыкает к курению. В табаке содержится много вредных веществ, а самое вредное – никотин. Курильщики страдают тяжёлыми заболеваниями. У детей задерживается рост, снижается зрение, слух. Дети отстают в учёбе.

АЛКОГОЛЬ: /предлагает алкоголь/ Ты устал в путешествии, устал от борьбы. Выпей, и твоё настроение поднимется, прибавится смелости, уверенности.

УЧЕНИК: Нет! Это же алкоголь. Он нарушает координацию, увеличивает агрессивность. Алкоголь вызывает привыкание, нарушает работу сердца, разрушает печень и нередко приводит к смерти.

НАРКРМАН: /предлагает белый порошок/ Попробуй это чудодейственное средство. Этот порошок откроет тебе сказочный мир удовольствий.

УЧЕНИК: /рассматривает/ Нет! Наркотики – вещества, к которым человек привыкает после нескольких раз применения и уже не может без них обойтись. Зависимость от наркотиков может толкнуть человека на преступление. А применение шприцев для введения наркотиков ведёт к заражению опасной болезнью – СПИДом.

Мы говорим: «Нет – курению, нет – алкоголю, нет – наркотикам!»


- А сейчас мы проверим себя и проведём игру «Светофор здоровья».

Напоминаю! Красный свет светофора – сигнал опасности. Зелёный – путь открыт.

Читать лёжа …

Перед сном много есть …

Правильно питаться …

Чистить зубы 2 раза в день …

Проветривать комнату …

Грустить …

Закалять организм …

Смотреть телевизор с близкого расстояния …

Совершать добрые поступки …


Здоровье – это не только благополучное физическое состояние человека. Это и образ жизни человека, его дела, поступки, отношение к окружающим людям. Всё должно быть в гармонии, и только тогда человек почувствует себя по-настоящему здоровым и счастливым.

^ Как бы жизнь ни летела,

Дней своих не жалей,

Делай доброе дело

Ради счастья людей,

Чтобы сердце горело,

А не тлело во мгле.

Делай доброе дело –

Тем живём на земле.


Ребята, запомните, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля.

Благодарю вас за активную работу. Желаю вам здоровья. Ведь ещё древний философ Сократ говорил: «Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто».

В наших руках наше здоровье. Здоровье не купишь, его разум дарит.

Я хочу подарить вам на память о сегодняшнем классном часе волшебные правила здоровья, которые надо не только знать, но и соблюдать, чтобы быть здоровым.


Волшебные правила здоровья.

  • Соблюдать режим дня.

  • Соблюдать правила гигиены.

  • Соблюдать режим питания.

  • Совершать прогулки.

  • Заниматься спортом.

  • Беречь зрение, слух.

  • Избегать вредных привычек.



Похожие:

Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час «Человек. Личность. Гражданин»
Данный классный час проводится в 6-7 классах. Учащиеся делятся на 4 группы. Классный руководитель выступает в роли ведущего. Продолжительность...
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час «Земля моего детства» Классный руководитель 7 класса Щербакова В. Н. 3 13. 09. Классный час «Дорогой славы наших земляков»
Классный руководитель 11 класса Сидельникова Л. И.,библиотекарь Шевляк В. Б., учащиеся 11 класса
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час «Александр Невский» Классный Моргунова Лилия Александровна 2012-01-17 классный час «Александр Невский» Цели
Содействовать воспитанию у школьников гражданственности и патриотизма, уважения к историческому прошлому своей Родины
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час «Лекарство для слабых» 9 Коваленко И. А. 3 19. 12 Классный час «Движение есть жизнь»

Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час «основы правовых знаний»
Классный Сегодня наш классный час мы посвятим теме «Права и обязанности ребёнка». Это связано с важной датой. 20 ноября ежегодно...
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час: «Традиции русского народа. Святки.»
...
Классный час «Расти здоровым» icon«Мы разные, но мы вместе» Единый классный час «Язык моей малой Родины»
Предварительная подготовка: единый классный час готовили учащиеся 10 класса «сош №44»
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час в 4 классе «Моя семья моё богатство» Классный Кучурина Е. А
Учитель: Добрый день, дорогие гости! Сегодня наша встреча посвящена всем вам: и старым, и молодЫМ, и совсем маленьким, и совсем взрослым....
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час «Награды России» Цели мероприятия: 1 Развивающая Познакомить учащихся с системой награждения в России. 2 Обучающая
Классный час «Награды России» приурочен к отмечающейся в России 9 декабря памятной дате -«День Героев Отечества»
Классный час «Расти здоровым» iconКлассный час в 8 классе «Награды России» Учитель Ерастова Н. С. Цели мероприятия: 1 Развивающая Познакомить учащихся с системой награждения в России. 2 Обучающая
Классный час «Награды России» приурочен к отмечающейся в России 9 декабря памятной дате -«День Героев Отечества»
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы