Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине icon

Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине



НазваниеСпециальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине
Дата конвертации26.11.2012
Размер23.54 Kb.
ТипДокументы

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ.




АКИВНЫЕ ОБЛЕГЧЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
1 период
И.п. лежа на спине:


  1. Сгибание-разгибание, скользя пяткой по плоскости.

  2. Сгибание-разгибание, стопа на каталке.

  3. Сгибание с самопомощью, стопой здоровой ноги.

  4. Сгибание с помощью лямок.

  5. Сгибание с самопомощью на блоке.

И.п. лежа на боку:

  1. Сгибание-разгибание по плоскости.

  2. Сгибание-разгибание, на каталке.

  3. Сгибание-разгибание, конечность подвешена на резинках.

  4. Сгибание с самопомощью, стопа здоровой ноги перед больной.

  5. Разгибание с самопомощью, стопа здоровой ноги за больной.

  6. Сгибание с помощью лямок.

И.п. лежа на животе:

  1. Сгибание с самопомощью,стопа здоровой ноги перед больной.

  2. Разгибание с самопомощью, стопа здоровой ноги за больной.

  3. Сгибание с самопомощью на блоке.

  4. Разгибание с самопомощью на блоке.

2 период

И.п. полулежа:

  1. Сгибание-разгибание по плоскости.

  2. Сгибание-разгибание на каталке.

  3. Сгибание с помощью лямок.

  4. Сгибание с самопомощью на блоке.

  5. Разгибание с самопомощью на блоке.


И.п. сидя с выпрямленными ногами:

  1. Сгибание, с самопомощью, фиксируя бедро руками.

  2. Разгибание, с самопомощью, надавливая на бедро руками, по наклонной плоскости

  3. Сгибание с самопомощью, за голень, приводя бедро к животу.

И.п. сидя на стуле (свесив ноги):

  1. Сгибание-разгибание при фиксированном бедре.

  2. Сгибание с самопомощью, здоровая нога перед больной.

  3. Разгибание с самопомощью, здоровая нога за больной.

  4. Сгибание с самопомощью на блоке.

  5. Разгибание с самопомощью на блоке.

И.п. на четвереньках:

  1. Сгибание- разгибание по плоскости.

  2. Сгибание под тяжестью тела (присед).


И.п. стоя:

  1. Приседание.

  2. Разгибание с самопомощью, нога на высоком стуле, с надавливанием на бедро.

^ ПАССИВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ.

  1. Сгибание-разгибание с помощью инструктора.


Коррегирующие укладки:

  1. И.п лежа на спине, сгибание на блоке

  2. И.п. лежа на спине, разгибание на блоке

  3. И.п. сидя сгибание свесив ноги с грузом

  4. И.п. лежа на животе с грузом



  5. И.п. лежа на спине с мешком

  6. И.п. лежа на животе с мешком



  7. Корекция положением на сгибание

  8. Коррекция положением на разгибание

  9. Механотерапия



  10. Вытяжение под углом



Похожие:

Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconФизические упражнения, направленные на укрепление отводящих мышц бедра
Физические упражнения, направленные на восстановление подвижности в тазобедренном суставе: сгибание в тазобедренном суставе, при...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconПримерный комплекс лечебной гимнастики для детей дошкольного возраста с компрессионными переломами позвоночника (второй период) Лежа на спине. «Проснулись»
Лежа на спине. «Проснулись». Поднять руки вверх, потянуться – вдох, опустить руки вниз – выдох. Повторить 3-4 раза. При выдохе произносится...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconУпражнения по развитию речи
Для развития этих качеств в своей практике я использую специальные упражнения, которые включаю в уроки чтения. Эта работа дает положительный...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconЛитература Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным.
...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconЙог Раманантата "Упражнения йоги для глаз"
Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнения им необходимы...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconПримерный комплекс лечебной гимнастики для детей дошкольного возраста с компрессионными переломами позвоночника (I период) Лежа на спине, спокойное дыхание 4-6 раз при полном расслаблении.
Лежа на спине, спокойное дыхание 4-6 раз при полном расслаблении. Инструктор говорит ребенку: «Солнышко светит, солнышко греет. Полежим...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconПрофилактика боли в спине
Правильный способ подъема тяжестей прижать предмет к своему телу, присесть на корточки, использовать колени и тазобедренные суставы,...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconПозы упражнения по Бобат 1 поза
Б. и К. Бобат. Эти укладки позы-упражнения являются рефлексозапрещающими для напряжения оп­ределенных групп мышц. Они поправляют...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconПравила тб., как рождается движение. Режим выполнения физических упражнений. 2 Типовые упражнения и базовые шаги разминки и заминки
Основные типовые упражнения и базовые шаги разминки и заминки. Танцевальные ритмические движения. Партерные упражнения. Гимнастические...
Специальные упражнения на улучшение подвижности в коленном суставе. Акивные облегченные упражнения. 1 период И. п лежа на спине iconУпражнения для развития звуко-буквенного анализа. Подготовка к правильному письму и чтению
Данные игры и упражнения помогут родителям подготовить детей к письму и чтению без ошибок, учителям начальных классов предупредить...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы