Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы icon

Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы



НазваниеПрограмма среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы
страница4/6
Дата конвертации05.11.2012
Размер1.1 Mb.
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6
^ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

11 класс (юноши)



п/п

Наименование раздела

программы

Тема урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требованияк уровню

подготовки

обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата

проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

^ Легкая

атлетика

Спринтерский бег

4

Вводный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции

70–90 м. Финиширование. Бег на результат 30 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м




Ком-

плекс 1







Комплексный

Низкий старт 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упражнений

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м




Ком-

плекс 1







Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции

70–90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упражнений

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м




Ком-

плекс 1







Учетный

Бег на результат 100 м. Развитие

скоростных качеств. Эстафетный бег

Уметь пробегать

с максимальной скоростью 100 м

«5» – 13,1;

«4» – 13,5;

«3» – 14,3

Ком-

плекс 1







Прыжок

в длину

3

Комплексный

Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13–15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега




Ком-

плекс 1







^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11
















Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями
















Комплексный

Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13–15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину

Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега




Ком-

плекс 1







Учетный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила ТБ при прыжках в длину

Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега

«5» – 460;

«4» – 430;

«3» – 410

Ком-

плекс 1







Метание

3

Комплексный

Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метаниям

Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность




Ком-

плекс 1







Комплексный

Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метаниям

Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность




Ком-

плекс 1







Учетный

Метание гранаты на дальность. Опрос по теории

Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность

«5» –36 м;

«4» –32 м;

«3» – 28 м

Ком-

плекс 1







^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

2

Кроссовая

подготовка

Бег по пересеченной местности

4

Комплексный

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия




Ком-

плекс 1







Совершенствование ЗУН

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия




Ком-

плекс 1







Совершенствование ЗУН

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия




Ком-

плекс 1







Учетный

Бег на результат 3000 метров.

Опрос по теории

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия

«5» –13,00;

«4» –14,00;

«3» – 15,00

Ком-

плекс 1







3

Гимнастика

Висы

и упоры.

Лазание

8

Комплексный

Повороты в движении. Перестроения из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазание по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема, выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11













Совершенствование ЗУН

Повороты в движении. Перестроения из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазание по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







Совершенствование ЗУН

Повороты в движении. Перестроения из колоны по одному в колону по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазание по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







Совершенствование ЗУН

Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







Совершенствование ЗУН

Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема, выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11













Совершенствование ЗУН

Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема, выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







Совершенствование ЗУН

Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два прием, выполнять строевые упражнения




Ком-

плекс 2







Учетный

Подтягивание на перекладине. Лазание по канату на скорость

Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения

«5» – 12 раз;

«4» – 10 раз;

«3» – 7 раз.

Лазание 6 м: «5» – 10 с; «4» – 11 с; «3» – 12 с

Ком-

плекс 2







Акробатические упражнения.

Опорный прыжок

6

Комплексный

ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня

Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня




Ком-

плекс 2







Совершенствование ЗУН

ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня

Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня




Ком-

плекс 2






1   2   3   4   5   6



Похожие:

Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconРабочая программа для среднего (полного) общего образования (Базовый уровень) Пояснительная записка
Примерной программы среднего (полного) общего образования по химии (базовый уровень), Программы курса химии для 10 класса общеобразовательных...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconПрограмма по физике 10-11 классы (базовый уровень) пояснительная записка
Государственного стандарта среднего (полного) общего образования по физике с учетом Примерной программы среднего (полного) общего...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconРабочая программа по обществознанию (10 класс) Пояснительная записка
Рабочая программа по обществознанию для 10 класса составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconРабочая программа для среднего (полного) общего образования (Базовый уровень) Пояснительная записка
«Сборник нормативно-правовых документов. Химия. Сост. Э. Д. Днепров, А. Г. Аркадьев. – М.: Дрофа, 2007»), и программы курса химии...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconПримерная программа среднего (полного) общего образования по математике базовый уровень пояснительная записка Статус документа
Примерная программа по математике составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconПримерная программа по биологии среднего (полного) общего образования (базовый уровень) Пояснительная записка
Примерная программа по биологии составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconПримерная программа основного общего образования по физической культуре пояснительная записка назначение программы
Примерная программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта основного общего образования
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconПояснительная записка Данная рабочая программа по физике для 11-го класса (базовый уровень) составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования и авторской программы по физике (Касьянов В.
Данная рабочая программа по физике для 11-го класса (базовый уровень) составлена на основе федерального компонента государственного...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconПримерная программа среднего (полного) общего образования по математике базовый уровень для профилей гуманитарной направленности пояснительная записка Статус документа
Примерная программа по математике составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего...
Программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) пояснительная записка назначение программы iconРабочая программа по географии 11 класс (базовый уровень) «Согласовано»
...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©lib.podelise.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы